不安、恐怖

渦巻く不安と恐怖

下腹を占領しているのか?

 

なんかわからんけど

不安と恐怖で一杯だ

少し和らいだとはいえ

強烈に沈殿している

 

子供の頃から向き合えなかった

感情なんかな?

この不安と恐怖が

本当の自分と繋がることを

妨げている

子供の頃に感じた

不安と恐怖は

毎日自宅で起きていた

怖かった

感じたくない感情だった

だから逃げた

逃げ続けた

自分を守るために

大切な自分のハートを♥️

守るために

知らず知らずのうちに

やってたから

この歳になるまで

気がつかんかった

自分で自分と繋がることを

やめてしまったんや

しかも心の前提は

常に不安と恐怖

だから、目の前の世界も

不安と恐怖しか現れない

世界は優しかったのに

自分で自分を不安と恐怖に

陥れてた

ああ、コント

しばらくは溜まりに溜まった

不安と恐怖をしっかりと

手放してあげることが

大事かな

グラウンディングを続けながら

自分とつながって行こう

 

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